Pâtes au thon à la méditerranéenne
June 24, 2026
Pâtes au thon à la méditerranéenne

Pâtes au thon à la méditerranéenne

  • 10
    Minutes de préparation
  • 25
    Minutes totales
  • 9
    Nombre d’ingrédients
  • 4
    Portions
Identifications:
  • Fruits de mer,
  • Riz et céréales,
  • Moins de 30 min,
  • Plats principaux,
  • Pâtes,
  • Aylmer,
  • Automne,
  • Hiver,
  • Printemps,
  • Été,
  • Cuisinière,
  • Méditerranéenne

Ingrédients

  • 1 c. à table d'huile d'olive ou végétale
  • 1 oignon moyen, haché
  • 2 gousses d'ail, émincées
  • 2 courgettes moyennes, coupées en morceaux de ½ po
  • 1 c. à table de farine tout usage
  • 1 boîte (540 ml) de tomates italiennes étuvées Accents Aylmer
  • 1 boîte (170 g) de thon en morceaux, égoutté et émietté
  • 1/3 tasse d'olives noires dénoyautées tranchées (facultatif)
  • 250 ml (1 tasse) pâtes cuites

Directives

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  • Étape 1

    Faire sauter l’oignon, l’ail et les courgettes pendant 5 minutes.

     

  • Étape 2

    Incorporer la farine et cuire pendant 1 minute. Ajouter les tomates et laisser mijoter pendant 5 minutes.

     

  • Étape 3

    Ajouter le thon et les olives et laisser mijoter jusqu’à ce que le tout soit réchauffé. Servir sur des pâtes.

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